１日５分の3 D視力回復トレーニング法

3 D視力回復法とは

人間は暗闇では物を見る事が出来ません。
光があれば、これは鉛筆であるとか　パソコンであるとか　人の顔である事を認識する事が出来ます。
目は光を脳に届けるのに重要な役目を果たしています。
しかし、光というものは青だったり赤だったりそれこそ無数の色が存在しています。

ステレオグラムや3 D画像などを立体視するのに必要な技術は平行法と交差法です。
簡単に説明すると、交差法は右目で左側の絵を見、左目で右側の絵を見るような感じでやります。

それでは早速、ステレオグラムを作成して　練習＆トレーニングと行きましょう。
ソフトウェアは色々あります。自分の気に入ったソフトを使っていただいて構いませんが、私はこういうソフトを見つけました。もちろんフリーソフトです。

3 D視力回復トレーニング法で使える3 D画像は手軽に作る事が出来ます。
携帯などの写メールでもいいですが、１台のカメラで右目の位置で写真を撮り、今度は左目の位置に持ち替えて写真を撮るというやり方と･･･

3 D視力回復トレーニング法は、眼筋を酷使するので長時間やってると疲れてくると思います。
５分から１０分くらいでトレーニングは一旦休んで眼のストレッチをすることも必要です。ここではいくつか眼のストレッチ法をご紹介します。