産後の温泉療法
出産前、女性は精神的に不安定な状態に陥ります。もちろん、出産は男性にとっても女性にとっても人生の一大イベントのひとつでとてもめでたく、とても楽しみな出来事の一つだと思います。
食事で疲労回復
ニンニク、山芋、ウメボシ、リンゴ酢等など。。。疲労回復に効果があると言われる食べ物はたくさんあります。ネットで調べれば分かりますが、それこそ無数にあります。
それでは、どれが一番良いか？と言われると答えに詰まります。何故ならどれも正しく、そして間違っているからです。
疲労回復の飲み薬
アリナミンV、リポビタンDと言えばテレビコマーシャルでも有名な疲労回復の為のドリンクです。
指定医薬部外品なので、飲み薬では決してないのですが、疲れたーと考えて飲んでいる人は多いと思います。
ドリンク剤が飲み薬じゃないなら、じゃあ飲み薬は無いのでしょうか？
疲労骨折の予防策
シンスプリントという言葉を聞いた事があるでしょうか？シンというのは英語で「脛」を意味します。弁慶の泣き所です。シンスプリントは別名「過労性骨膜炎」と呼ばれ、骨膜に炎症がおこる事です。症状を簡単にいうと運動のやりすぎで脛が慢性的に痛むようになります。
眼精疲労の対策法
パソコンで毎日作業をしたり、毎日本や新聞を読んだりしていて目が疲れてくる事はないですか？一晩寝て疲れが取れるようならそれは疲れ目と呼ばれます。
疲労回復のマッサージ法
疲労はマッサージだけでは回復しないという事をご存知だったでしょうか？
人は体が疲労したとき、無意識にさすったり揉んだりマッサージをしています。
時には温かいお風呂に浸かって、ゆっくりしてると疲労もふっとぶような感じがします。
慢性疲労症候群
慢性疲労症候群とは、原因の分からない強い疲労感が６ヶ月以上続く病気の事です。
通常の慢性疲労と区別するため、「慢性疲労免疫不全症候群」と呼ばれる事もあり、英語の頭文字をとってＣＦＳとも呼ばれます。
２０代〜５０代に発症する事が多く、その大半が女性です。アレルギーを伴う事も多いそうです。
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